原因が厄介な大人ニキビ

大人ニキビは思春期ニキビのように皮脂の過剰分泌だけが原因になるわけでは無いので厄介です。

特にニキビが出来やすい肌になってしまっていると、生活習慣が少し乱れてもニキビが発生しますし、治りも悪くなり
若い時は肌がツルツルだった人でも凸凹になってしまう危険もあります。

肌の生まれ変わりが上手く行かないとニキビが発生しやすくなり、肌に潤いが無くなり外部刺激に耐えられないです。
そういう状態の肌は角質層がめくれて乾燥肌になりがちですから、保湿して潤わせる必要があります。

外部からはまず保湿を意識したケアを行い、内部からは便秘が起こりにくいように食事に気をつけます。
後は睡眠が良くないとホルモンバランスが崩れて男性ホルモン優位になりがちです、ぐっすりと睡眠取る事で女性ホルモン分泌が促進され
肌を潤わせて綺麗にしてくれます。

1つの要素からアプローチせずに食事、運動、睡眠、スキンケアと連動して行うのが望ましいです。
全部を完璧にとなるとストレスも溜まりますから、保湿を心掛けて、程々に継続的なケアを続けていく事で改善されます。

生活を整えると体質も良い方向に変わって行きますし、大人ニキビだけでなく、ニキビ痕も薄くなったりと効果的です。"

2017年3月

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このページは、プエンテが2013年8月 4日 12:44に書いたブログ記事です。

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